ランニング2024.5回目
今朝は階段を利用し瞬発系のトレーニングを行いました。
ランニング2024.4回目
今朝は10キロ位走ってきました。
花の植え替え
今日は花壇の花を植え替えました。 暖かいせいか昨夏に植えたマリーゴールドがまだ咲いたのでついつい植え替えを怠っ…
能登半島地震で被災された皆様へのお見舞い
この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 皆様…
明けましておめでとうございます。
謹んで新春のお慶びを申し上げます 旧年中は格別のご愛顧を賜り心より御礼申し上げます 本年も皆様の健康をサポート…
今年もありがとうございました
今年もありがとうございました。 １２月３１日から１月４日まで休ませて頂きます。 今年も皆様方からたくさんの学び…
ランニング2023.123回目
今朝は15キロ位走ってきました。寒いけど走るにはちょうどいいですね！
ランニング2023.122回目
今朝は10キロ走ってきました。視界が悪い分、冷たい場所や温かい場所を敏感に感じることができました。気持ちがいい…
ランニング2023.121回目
今朝は2キロ程のランニングです。階段メインで行ってきました。気持ちが良かったです！
ランニング2023.120回目
今朝は3キロほどランニングしてきました。最近お気に入りの階段の上り下りをやってきました。終わった後は気持ちがい…