カテゴリー: ランニング

今朝は階段トレーニングでした。

久しぶりランニングです。今日は階段トレーニングでした。

今朝は富士山やその他の山並みを見ながら久しぶりの2１キロ走です。持久力の衰えを感じましたが山並みはきれいで気持…

今朝は階段を利用し瞬発系のトレーニングを行いました。

今朝は10キロ位走ってきました。

今日は花壇の花を植え替えました。 暖かいせいか昨夏に植えたマリーゴールドがまだ咲いたのでついつい植え替えを怠っ…