カテゴリー別アーカイブ: 日常

転びました・・・

先日、玄関を踏み外し、すねの横を強打し一回転してしまいました。

とりあえず受け身は取れたのでセーフ。

運動していて良かったです。

 

転ぶ時、考え事をしてイライラしていました。

こういうときって筋肉が共縮し正常に動いていません。

 

共縮で有名なのは、スポーツ選手です。

プレッシャーやストレスから筋肉が伸びる方と縮む方が同時に収縮します。

当然パフォーマンスは落ちます。

中には、プレー中、共縮し怪我をする事もあります。

 

今回は、腫れ気味だったのですぐに冷やしました。

冷していると

長女は、お父さん仕事出来なくなるじゃない、何やってるのと少し怒りぎみ。

次女は、お父さんソフトボール出来ないんじゃないと微笑みながら言って。

妻は冷やかな目で私を見ていました。

 

3人の反応の違いに笑えました。

 

もし、これで皆が、私の体の心配をしてくれて私が喜ぶと疾病利得になってしまうかもしれませんね(笑)

 

そんな中、大学の同窓会誌が送られてきました。

学生時代が懐かしいです!

昔は、転んでも飛び降りても筋肉がしなやかに衝撃を吸収した感覚でしたが、今は、骨にダイレクトに衝撃を感じます(笑)

もっと鍛えなくては!

運動会のリレーに出るお父さんへ

運動会シーズンですね!

私は、4年前のちょうどこの時期、子供の幼稚園の運動会のリレーに出場しスタートから大転倒しましたーーーーーー。

後ろのお父さんごめんなさい(泣)

この頃は、頭の中は、体育大生。体はおっさんでしたね。

普段から運動していない人は怪我しないように気をつけて下さい!

私のようにならないように日頃から運動をする事をオススメします。

 

 

 

 

壁塗り替えチャレンジ2

今回は、店舗入り口を塗り替えました。

以前の1回目の店舗入り口上部分の壁の塗り替えに続き

今回2回目です。

塗料を塗るより塗るまでの下作業が大変でした。

今回は、水性塗料をドアに油性塗料を壁に使いました。

素人の私には、水性塗料より油性塗料の方がむらが少なく塗りやすかったです。

油性塗料のメリット

・むらになりずらい

デメリット

・臭いが臭い

・後片付けが大変

 

水性塗料のメリット

・後片付けが楽

・臭いがない

デメリット

・むらになる

 

水性塗料の良さに油性塗料の様な塗りやすさが欲しいです!

 

自己満足してます!

 

 

 

open/closed看板も最初は文字を焼きましたが、日が経つにつれ文字の色が落ちてきたので妻が塗り替えてくれました。

 

パンフレット入れも妻に塗り替えてもらいました。

 

まだ、塗り替え壁があるのでチャレンジします!

 

 

関連ページ

自作OPEN/CLOSEDプレート

自作案内プレート

看板作製2

看板作製

ワゴン

外壁塗り替えチャレンジ

 

筋肉がゆるむ

最近、ソフトの試合に向けてゆっくりとランニングをしています。

殿部から足の筋肉がホワッとして筋肉が緩んできました。

妻に押してもらうと同じことを言っていました。

良い感じです。

明日から走る距離を短くし少しだけスピードを上げてみます。

今日は、約17キロ走りました。

看板作製2

先日、以前自作した看板に妻が文字を入れてくれました。

最初は、ウッドバーニングのペンで木を焦がす感じで文字を入れてくれました。しかし、ウォルナット色で塗った看板の色と重なり読みずらいと不評だったので急遽白のペンキで文字だけを慎重に塗ってくれました。

手間がかかって大変そうでしたが納得した様子です(笑)

左上のパンフレット入れも自作し妻が文字を入れてくれました。

私も作る作業が楽しかったのですが、妻も非常に楽しかったようです!

 

 

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